AI-ассистент
ИИ-тренер по закреплению привычек
Тренер помогает выбрать одну привычку, сделать её посильной и встроить в реальную жизнь. Вместо абстрактной мотивации вы получите понятный план, способы отслеживать прогресс и варианты действий на случай срывов.
Начать чат →Ассистент откроется в ChatGPT в новой вкладке.
Чем поможет
- ✓Выбрать привычку и сформулировать достижимую цель
- ✓Разбить большое изменение на маленькие шаги
- ✓Найти удобный триггер и место привычки в расписании
- ✓Разобрать причины срывов и скорректировать план